por purificacion
Ensalada de aguacates y nueces, Crema de calabaza, Gazpacho andaluz, Puré de patatas con guisantes, Caldo de apio y col, Sopa de pimientos rojos y champiñones, Crema de calabaza y patatas, Quiche de verduras con bechamel, Col frita con patatas, Masa de pizza básica casera, Arroz con judías blancas, Arroz negro salvaje con calabaza y tofu, Arroz salvaje con verduras al horno, Empanadas de choclo y zanahoria, ...
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Desayunos | Té con leche de avena. Pan de molde integral con margarina y mermelada. | Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. | 1 vaso de leche desnatada con té. 2 biscotes con queso 0%. | Descafeinado con leche. Magdalenas. Manzana. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales. Pan de frutos secos. | Leche con descafeinado. Galletas sencillas. Fruta. | 2 yogures desnatados y cereales integrales. |
Almuerzos Primer plato |
![]() Ensalada de aguacates y nueces |
![]() Crema de calabaza |
Gazpacho andaluz |
![]() Puré de patatas con guisantes |
![]() Caldo de apio y col |
![]() Sopa de pimientos rojos y champiñones |
![]() Crema de calabaza y patatas |
Almuerzos Segundo plato |
![]() Quiche de verduras con bechamel |
![]() Col frita con patatas |
Masa de pizza básica casera |
![]() Arroz con judías blancas |
![]() Arroz negro salvaje con calabaza y tofu |
![]() Arroz salvaje con verduras al horno |
![]() Empanadas de choclo y zanahoria |
Meriendas | 3 rodajas de piñas. | 3 albaricoques. | Café con leche y azúcar integral. Pan de muesli. | Pan integral con aceite de oliva y rodajas de tomate. Zumo de naranja. | Zumo de naranja. Galletas veganas de sésamo. | 2 yogures de soja, 1 zumo de naranja natural, biscotes con aceite | 2 kiwis. |
Cenas |
![]() Spaghetti con Brocoli salteado |
![]() Potaje de garbanzos |
![]() Cazuela de seitán y verduras |
![]() Arroz al curry |
![]() Mijo con frutos secos |
Patatas y champiñones al horno con salsa de esparragos trigueros. |
![]() Arepas de Maíz pilado |