por florcoronel7
Champiñones al horno, Cocarrois de verdura, Caldo de apio y col, Patatas en salsa verde, Vichyssoise, Ensalada con cuscús y lentejas, Sopa de calabaza con leche de coco, Guiso de garbanzos y acelgas, Spaghettis con boloñesa de seitán, Alcachofas rebozadas, Desayuno saludable, Milanesa de seitán o gluten, Croquetas de judías verdes, Masa de pizza básica casera, ...
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | 1 vaso de leche con 5 galletas tipo "María". | Leche de avellanas. Pan de frutos secos. Huevos revueltos. | Leche de almendras y azúcar integral. Bizcocho casero de muesli. Zumo natural. | Zumo de frutos silvestres. Pan de molde integral con queso fresco y mermelada. | 2 yogures bebibles 0% y cereales integrales. | Zumo de zanahoria y naranja. Una tostada con margarina. Yogur de soja. | 2 yogures desnatados con cereales integrales. |
Almuerzos Primer plato |
![]() Champiñones al horno |
![]() Cocarrois de verdura |
![]() Caldo de apio y col |
![]() Patatas en salsa verde |
![]() Vichyssoise |
Ensalada con cuscús y lentejas |
![]() Sopa de calabaza con leche de coco |
Almuerzos Segundo plato |
![]() Guiso de garbanzos y acelgas |
![]() Spaghettis con boloñesa de seitán |
![]() Alcachofas rebozadas |
![]() Desayuno saludable |
![]() Milanesa de seitán o gluten |
![]() Croquetas de judías verdes |
Masa de pizza básica casera |
Meriendas | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. | 3 rodajas de piñas. | Infusión. Galletas veganas integrales. | 2 yogures de soja, 1 zumo de naranja natural, biscotes con aceite | Café con leche y azúcar sin refinar. Galletas integrales. | Dos piezas de fruta de temporada con yogur de soja. | Zumo de naranja. Galletas veganas de sésamo. |
Cenas |
![]() Alcachofas con queso y nueces |
![]() Flan de espinacas |
![]() Fideos primavera |
![]() Calabacines rellenos de almendras y pimientos rojos |
![]() Tortilla de patatas vegana |
![]() Calabacines rellenos |
![]() Paella de trigo sarraceno y verduras |