por rubengarcia

Menú vegetariano #392

Ensalada de tofu y col lombarda, Champiñones y sobrasada vegana, ensalada verde, Crema de calabaza, Sopa de calabaza y tofu, Ensalada con garbanzos y tomate, Puré de acelgas con garbanzos, Verduras al horno, Tortitas de garbanzos, Hamburguesas de tofu, Potaje de garbanzos, Legumbres con Prisas, suit pred receta con arroz y champiñones, Makis de frutos secos, ...

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	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Desayunos	Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca.	1 vaso de leche desnatada con café. Tostada de pan con mermelada tipo light.	Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli.	Tazón de bebida de avena enriquecida en calcio, cereales tostados y 2 mandarinas.	Leche con malta. Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca.	1 vaso de leche desnatada con té. 2 biscotes con queso 0%.	Leche de avellanas. Pan de frutos secos. Zumo de fruta.
Almuerzos Primer plato	Ensalada de tofu y col lombarda	Champiñones y sobrasada vegana	ensalada verde	Crema de calabaza	Sopa de calabaza y tofu	Ensalada con garbanzos y tomate	Puré de acelgas con garbanzos
Almuerzos Segundo plato	Verduras al horno	Tortitas de garbanzos	Hamburguesas de tofu	Potaje de garbanzos	Legumbres con Prisas	suit pred receta con arroz y champiñones	Makis de frutos secos
Meriendas	Zumo de naranja. Galletas veganas de sésamo.	Vaso de bebida vegetal y pan con mermelada tipo light.	3 albaricoques.	Pan integral con queso fresco. Fruta fresca.	Infusión. Fruta fresca.	Yogur de soja con cereales. Fruta fresca.	Yogur con cereales. Fruta fresca.
Cenas	Tortilla de papas con no egg	Espárragos con pimiento verde	vegetales grillé	Tallarines al pimentón	Arroz de la casa	Empanadillas con masa de tofu	Pizza de cebollas y puerros