por sara

prima settimana

Sushi de verduras, Crema de verduras, Sopa de calabaza y puerros, Pita de sanfaina, Gazpacho de Remolacha, Ensalada con frutos secos, Sopa de calabaza con leche de coco, Pastel de verduras, Croquetas de garbanzos y tofu, Fricasé de seitan con arroz Basmati, Champiñones rellenos de cuscus, Spaghettis con boloñesa de seitán, Hamburguesas de tofu con algas espirulina, Albóndigas de verduras, ...

Este menú vegetariano es generado automáticamente de forma aleatoria, o por un usuario de paravegetarianos, no por un profesional cualificado. Puede servir como guía pero se recomienda contactar con un profesional antes de usarlo.

Listado de ingredientes:

  • 250 gr de arroz para sushis
  • 400 ml de agua
  • 3 cdas de vinagre de arroz
  • 2 cdas de azucar de cañas
  • 5 zanahorias
  • 1 aguacate
  • 1 alga nori
  • 250 gr de patatas
  • 1 nabo
  • 200 gr de tomates fritos
  • 10.5 cebollas
  • 10 dientes de ajo
  • 350 gr de champiñones
  • 1050 gr de calabazas
  • 2 puerros
  • 2 l de caldo de verduras
  • 4 pan de pitas integral
  • 3 berenjenas
  • 4 calabacines
  • 3 tomates pelados
  • 3.5 pimientos rojos
  • 1 kg de tomate
  • 2 remolachas
  • 1 cda de comino
  • 3 cditas de jengibres
  • 1/2 cdita de canela
  • 150 gr de cremas de leche de soja
  • 400 ml de leche de coco
  • 2 cdas de coco
  • 7 patatas
  • 8 huevos
  • 1 sobre levadura
  • 1 vaso harina
  • 150 gr de garbanzos
  • 1 hoja de laurel
  • 525 gr de tofu
  • 1 limon aceite de oliva
  • 400 gr de seitan
  • 1 manojo de esparrago verde
  • 200 gr de guisantes congelados
  • 1/2 1 cdita de sal punta de cuchillo de pimienta
  • 1/4 de l de vino blanco seco
  • 1/2 l de agua
  • 200 ml de natas de soja
  • 1 cda de fecula
  • 2 cdas de semillas de sesamo
  • 4 cdas de perejil
  • 20 gr de margarinas vegetal
  • 24 champiñones
  • 100 gr de cuscus
  • 1 pimiento verde italiano
  • 1/2 puerro mix de pimienta aceite de oliva
  • 250 gr de espaguetis sin huevos
  • 300 gr de seitan desmenuzados
  • 50 gr de cebollas
  • 10 gr de ajos
  • 50 gr de pimientos verdes
  • 11/2 l des salsa de tomate
  • 1 dl de vino tinto
  • 2 dl de aceite de oliva
  • 5 gr de pimienta negra
  • 1 puñado de alga espirulina
  • 2 hojas de espinacas
  • 30 gr de arroz integral
  • 1 puñado de pasa
  • 100 gr de harina de trigo
  • 15 tomates
  • 2 cdas de aceite
  • 1 guindilla fresca
  • 2 cditas de comino
  • 2 cditas de curcumas
  • 4 cditas de sal
  • 0.5 de brocolis
  • 100 gr harinas de garbanzos
  • 2 cditas de pimienta negra
  • 1 vaso de arroz
  • 2 vasos de agua
  • 1 platano
  • 1/2 lata de tomate frito
  • 175 gr judias verdes
  • 1 pimiento verde
  • 250 gr arroz integral
  • 2 pastillas de caldo de verduras
  • 1/2 vaso aceite de oliva
  • 130 gr de harina
  • 25 gr de margarinas
  • 200 gr de pastas
  • 2 cdas de salsa de soja
  • 3 cdas de pimentones
  • 250 gr de tofu blandos en dados
  • 4 cdas de aceite de oliva
  • 2 cebollas peladas
  • 1 cda de margarina
  • 250 gr de champiñones cortados a laminas
  • 250 ml de cremas de soja
  • 200 gr de tofu cortados
  • 1 naranja
  • 1 ralladura de naranja
  • Ingredientes sin cantidad:
  • coliflor
  • oregano
  • germen de trigo
  • aceituna
  • almendra
  • semilla de girasol
  • semilla de calabaza
  • lechuga de hoja de roble
  • oliva negra
  • basmati
  • abundante agua con sal
  • albahaca
  • alga kombu
  • alga wakame
  • alga arame
  • pimienta
  • arroz basmati integral
  • limon
  • agua con ga