por gabrielaroja
Sopa de calabaza con queso, Potaje de lentejas, Crema de berros, Ensalada con aguacate y palmitos, Sopa de miso y wakame, Gazpacho de Remolacha, Caldo de apio y col, Albóndigas de Tofu al Curry, Seitán casero, Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja, Arroz con leche de almendras, Curry verde tailandés, Espaguetis a la boloñesa, Patatas rellenas de verduras, ...
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Tazón de bebida de avena enriquecida en calcio, cereales tostados y una manzana. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales o muesli. | Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. | Leche con café y azúcar integral. Una tostada con mantequilla. Zumo de fruta fresca. | Zumo de frutos silvestres. Pan de molde integral con queso fresco y mermelada. | Tazón de bebida de avena enriquecida en calcio, cereales tostados y una manzana. | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. |
Almuerzos Primer plato |
![]() Sopa de calabaza con queso |
![]() Potaje de lentejas |
![]() Crema de berros |
![]() Ensalada con aguacate y palmitos |
![]() Sopa de miso y wakame |
![]() Gazpacho de Remolacha |
![]() Caldo de apio y col |
Almuerzos Segundo plato |
![]() Albóndigas de Tofu al Curry |
![]() Seitán casero |
![]() Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja |
![]() Arroz con leche de almendras |
![]() Curry verde tailandés |
![]() Espaguetis a la boloñesa |
![]() Patatas rellenas de verduras |
Meriendas | 1 vaso de leche desnatada con té. 2 biscotes con queso 0%. | 1 melocotón. | Pan de molde integral con requesón y mermelada. | 1 nectarina. | 1 manzana. | 1 vaso de leche desnatada con té. 2 biscotes con queso 0%. | Dos piezas de fruta de temporada con yogur de soja. |
Cenas |
![]() Pastel de berenjenas con arroz |
![]() Arroz de acelga y judías |
![]() Hamburguesas de garbanzo |
![]() Puerros rellenos y gratinados |
![]() Espaguettis de arroz con pimientos |
![]() Arroz con leche y canela |
![]() Arroz integral con verduras |