Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Bebida de soja con café y azúcar integral. Fruta fresca. Magdalenas veganas. | Tazón de bebida de soja enriquecida en calcio, copos de avena y bol con fresas. | 2 yogures bebibles 0% y cereales integrales. | 2 yogures desnatados con cereales integrales. | Leche con café y azúcar integral. Pan de frutos secos. Zumo de fruta fresca. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales o muesli. | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. |
Almuerzos Primer plato |
Crema de papas y apio |
Crema de berros |
Brochetas de tofu y setas |
Croquetas de arroz y pimientos morrones |
Crema de espinacas |
Caldo de brócoli y perejil |
Ensalada de apio y soja con aceitunas |
Almuerzos Segundo plato |
Alcachofas Estofadas |
Pizza de rúcula |
Cazuela de seitán y verduras |
Tortilla de espinacas con cebolla |
Hamburguesas de lentejas rojas |
Berenjenas al horno |
Ñoquis a la zanahoria |
Meriendas | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. | 2 cortes de sandía. | Pan integral con queso fresco. Fruta fresca. | Vaso de bebida vegetal y pan con mermelada tipo light. | Infusión con miel. Fruta fresca. | 3 albaricoques. | Pan de molde integral con requesón y mermelada. |
Cenas |
Arroz salvaje con verduras al horno |
Tumbet de verduras y seitán |
Burritos veganos |
Fideua de verduras |
Coca de trampó |
Tortilla de espinacas con cebolla |
Tofu básico |