por kelvinvasque

ruta 1 saludable

40 dias de saludables

Este menú vegetariano es generado automáticamente de forma aleatoria, o por un usuario de paravegetarianos, no por un profesional cualificado. Puede servir como guía pero se recomienda contactar con un profesional antes de usarlo.

Listado de ingredientes:

  • 1 kg de papa
  • 15 cebollas
  • 2 l de agua
  • 1 l de leche
  • 25 gr de mantequilla
  • 1 cda de perejil
  • 1 de albahaca
  • 2 tallos de apios
  • 400 gr de berros
  • 2 patatas hervidas
  • 1 l de caldo de verduras
  • 4 cdas de aceite
  • 400 gr de tofu
  • 14 champiñones
  • 1 diente ajo
  • 1 guindilla
  • 1 limon
  • 1 pan france
  • 6 vasos de arroz
  • 2 pimientos morrones
  • 1.5 kg de espinaca
  • 4 cdas de arroz
  • 1 pizca de pimienta blanca
  • 1 lechuga
  • 1 pepino
  • 1 pimenton
  • 10 gr de sesamo
  • 100 gr de apios
  • 50 cl de salsa de soja
  • 8 aceitunas verdes
  • 3 cdas de mayonesas
  • 1 cdita de sal
  • 2 cebollas en aros
  • 7 dientes de ajo
  • 1/2 kg de tomate pelado
  • 1 vaso de seitan cortado en tirita
  • 1 zanahoria cortada en dado
  • 1 pimiento morron cortado en julian
  • 8 tomates
  • 1 lata de judia pre
  • 11/2 vasos de agua
  • 1 vaso de queso
  • 200 gr de cremas de leche
  • 2 huevos
  • 250 gr de lentejas rojas
  • 2.5 pimientos rojos
  • 800 gr de berenjena
  • 1 kg de tomate perita
  • 200 gr de proteinas de soja texturizada
  • 2 vasos de arroz integral
  • 2 zanahorias
  • 1 vaso de semola
  • 5 pimientos verdes
  • 1/2 berenjena
  • 1 vaso de arroz salvaje
  • 400 gr de calabacines
  • 400 gr de patatas
  • 300 gr de seitan
  • 500 gr de pimientos verdes
  • 1 kg de tomate
  • 1 cabeza de ajo
  • 12 tortillas de maiz
  • 200 gr de judias rojas
  • 1 lata de cerveza
  • 100 ml de aceite de oliva
  • - 500 harinas de panaderos las ques admitas las masas algos mas de gr
  • 4 l leche de soja
  • 3 cdas vinagre
  • Ingredientes sin cantidad:
  • brocoli
  • alcachofa
  • aceituna negra
  • pimenton rojo dulce
  • masa para pizza
  • queso
  • rucula
  • especia
  • pimienta negra
  • levadura de cerveza
  • oregano
  • harina integral extra
  • sal marina
  • pimienta
  • albahaca
  • romero
  • ajo
  • tomate rojo
  • cebolleta
  • puerro
  • guisante
  • fideo
  • alioli
  • para la masa:
  • para el trampo :
  • pimenton dulce
  • pimenton picante