por aldara
Berenjenas con ajo y orégano, Alcachofas con ajos, Ensalada de otoño, Ensalada de tofu y col lombarda, Sopa de cebollas y rúcula, Sopa de calabaza con hinojo, Guacamole con chile, Tortitas de garbanzos, Risotto de champiñones y zanahoria, Croquetas de zanahorias, Espárragos con pimiento verde, Aguacates con nueces, Arroz con cacahuetes y perejil, Risotto de setas, ...
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Leche con café y azúcar integral. Una tostada con mantequilla. Zumo de fruta fresca. | Leche de avellanas. Pan de frutos secos. Zumo de fruta. | Un croissant con mermelada de melocotón. Zumo de naranja. Una manzana. | Leche con café y azúcar integral. Biscotes integrales con mantequilla y mermelada. Fruta fresca. | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. | Descafeinado con leche. Magdalenas. Manzana. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales o muesli. Galletas sencillas. |
Almuerzos Primer plato |
![]() Berenjenas con ajo y orégano |
![]() Alcachofas con ajos |
![]() Ensalada de otoño |
![]() Ensalada de tofu y col lombarda |
![]() Sopa de cebollas y rúcula |
![]() Sopa de calabaza con hinojo |
![]() Guacamole con chile |
Almuerzos Segundo plato |
![]() Tortitas de garbanzos |
![]() Risotto de champiñones y zanahoria |
![]() Croquetas de zanahorias |
![]() Espárragos con pimiento verde |
![]() Aguacates con nueces |
![]() Arroz con cacahuetes y perejil |
![]() Risotto de setas |
Meriendas | Infusión. Fruta fresca. | Muesli en un bol con leche de almendras. Fruta fresca. | Pan integral con queso fresco. Fruta fresca. | Infusión. Galletas veganas integrales. | Café con leche y azúcar integral. Pan de muesli. | Café con leche y azúcar sin refinar. Galletas integrales. | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. |
Cenas |
![]() Arroz con cacahuetes y perejil |
![]() Arroz de calabacín y tomate al pesto |
![]() Tortilla de espinacas |
![]() Alcachofas con queso y fresas |
![]() Ensalada de bulgur integral y pepino |
![]() Espárragos con pimiento verde |
![]() Empedrat de garbanzos y huevos |