Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Tazón de bebida de soja enriquecida en calcio, copos de avena y 3 albaricoques. | 1 vaso de leche desnatada con café. Tostada de pan con mermelada tipo light. | Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. | 1 vaso de leche con 5 galletas tipo "María". | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. | Tazón de bebida de avena enriquecida en calcio, cereales tostados y 2 mandarinas. | Té con leche de avena. Pan de molde integral con margarina y mermelada. |
Almuerzos Primer plato |
Bombones de harina de garbanzos |
Tortitas veganas |
Crema de berenjena con tomate |
Cocarrois de verdura |
Revuelto de setas |
Rollitos tropicales |
Emparedado verde |
Almuerzos Segundo plato |
vegetales grillé |
Guiso de judías blancas con cebolla |
Arroz salvaje con verduras al horno |
Fricandó de Seitán con rovellones |
Fajita de verduras |
Pabellón Criollo |
Pastel de calabacín con queso |
Meriendas | 1 naranja. | 1 manzana. | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. | Café con leche y azúcar integral. Pan de muesli. | 2 cortes de sandía. | 3 albaricoques. | Infusión. Galletas veganas integrales. |
Cenas |
Burritos veganos |
Tarta de arroz y calabacines |
Croquetas de tofu |
Pizza de pimientos rojos con huevo |
Tortilla de patatas sin huevo ligera |
Arroz con cacahuetes y perejil |
Pastel de verduras |