| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayunos | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales. Pan de frutos secos. | 1 vaso de leche desnatada con café. Tostada de pan con mermelada tipo light. | 2 yogures desnatados con cereales integrales. | Leche con café y azúcar integral. Una tostada con mantequilla. Zumo de fruta fresca. | Tazón de bebida de soja enriquecida en calcio, copos de avena y bol con fresas. | Zumo de frutos silvestres. Pan de molde integral con queso fresco y mermelada. | 2 yogures desnatados y cereales integrales. |
| Almuerzos Primer plato |
 Arepas de zanahoria y pimiento |
 Cocarrois de verdura |
 Caldo verde |
 Sopa de cebolla |
Potaje de verduras al pesto |
Ensalada de tofu y col lombarda |
buñuelos de soja |
| Almuerzos Segundo plato |
Pastel de patatas y espinacas |
Pimientos rellenos con berenjena y champiñones |
 Pastelitos |
Arroz de calabacín y tomate al pesto |
Paella Vegana |
Pudin de judías verdes |
 Milanesa de seitán o gluten |
| Meriendas | 2 cortes de sandía. | Pan de molde integral con requesón y mermelada. | 2 kiwis. | Dos piezas de fruta de temporada. | Infusión con miel. Fruta fresca. | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. | 1 manzana. |
| Cenas |
Arroz garam masala |
Calabazas rellenas |
Tortilla de fideos |
 Albóndigas vegetarianas |
Pizza rellena con mozzarella |
 Arroz con verduras |
 Bocadillos de hummus, champiñones y aceitunas |
