Recetas y menús vegetarianos y veganos
desayuno saludable Autor de la foto:

Desayuno saludable

Receta compartida por:

Información:

Muy fáciles

Ingredientes:

  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de agua tibia
  • 1 taza (o mas si desea) de yogur casero o de soya
  • frutas picadas (a gusto)
  • miel o azucar a gusto

Preparación:

vaciar en un bol la avena y el agua, dejar que se humedezca por unos 15 min. agragar el yogur las frutas picadas, miel o azucar, revolver bien y servir en porciones adecuadas a cada uno de los integrantes de la familia. (si gusta se le puede agregar nueces, coco, etc.)

Comentarios sobre la receta de desayuno saludable:

me pueden decir que frutas??? soy nuevo en esto hace 4 dias deje de comer carne


| 13/07/2012 06:07:46