por Loli
Bocaditos de aguacate y tomate, Sopa de cebolla y zanahoria, Ensalada de aguacate y piña, Lasaña vegana de verduras casera, Puré de acelgas con garbanzos, Puré de zanahorias y calabaza, Ensalada de hierro, Arroz frito delicias, Paella de verduras con pimientos y berenjena, Lasagna Vegana de Hierro, Arroz integral al perejil, Albóndigas de verduras, Tortilla de patatas chips, Tofu básico, ...
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales o muesli. | Infusión. Tortas de arroz. Pan de frutos secos. | Leche de avellanas. Pan de frutos secos. Zumo de fruta. | Bebida de soja con café y azúcar integral. Fruta fresca. Magdalenas veganas. | Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. | Leche con malta. Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales o muesli. Galletas sencillas. |
Almuerzos Primer plato |
![]() Bocaditos de aguacate y tomate |
![]() Sopa de cebolla y zanahoria |
![]() Ensalada de aguacate y piña |
Lasaña vegana de verduras casera |
![]() Puré de acelgas con garbanzos |
![]() Puré de zanahorias y calabaza |
Ensalada de hierro |
Almuerzos Segundo plato |
![]() Arroz frito delicias |
![]() Paella de verduras con pimientos y berenjena |
![]() Lasagna Vegana de Hierro |
![]() Arroz integral al perejil |
![]() Albóndigas de verduras |
![]() Tortilla de patatas chips |
![]() Tofu básico |
Meriendas | Infusión. Galletas veganas integrales. | Café con leche y azúcar integral. Pan de muesli. | Pan integral con aceite de oliva y rodajas de tomate. Zumo de naranja. | Café con leche y azúcar sin refinar. Galletas integrales. | Yogur con cereales. Fruta fresca. | Infusión. Fruta fresca. | Infusión con miel. Fruta fresca. |
Cenas |
![]() Calabacín gratinado |
![]() Tortitas de garbanzos |
![]() Croquetas de judías verdes |
![]() Croquetas de avena y soja |
![]() Sukuma Wiki |
![]() Pizza integral de verduras al ajillo |
![]() Espinacas gratinadas |