Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Zumo de zanahoria y naranja. Una tostada con margarina. Yogur de soja. | Descafeinado con leche. Magdalenas. Manzana. | Bebida de soja con café y azúcar integral. Fruta fresca. Magdalenas veganas. | Zumo de fruta fresca. Yogur con cereales integrales. Pan de frutos secos. | 1 vaso de leche desnatada y 2 biscotes con mermelada tipo light. | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. Galletas sencillas. | Tazón de bebida de soja enriquecida en calcio, copos de avena y bol con fresas. |
Almuerzos Primer plato |
Croquetas de patatas |
Sopa de cebolla y zanahoria |
Tomates rellenos con pepinillos |
Ensalada de col lombarda |
Crema de verduras |
Patatas en salsa verde |
Ensalada de tofu y tomate |
Almuerzos Segundo plato |
Pimientos de piquillo y puré de patatas |
Ñoquis básicos |
Pimientos rojos rellenos de arroz |
Cus cus con piña |
Pisto con calabacines |
Arroz de pimiento al curry |
Arroz al curry |
Meriendas | 2 kiwis. | Infusión con miel. Fruta fresca. | Muesli en un bol con leche de almendras. Fruta fresca. | 3 rodajas de piñas. | 3 albaricoques. | Zumo de naranja. Galletas veganas de sésamo. | Pan integral con aceite de oliva y rodajas de tomate. Zumo de naranja. |
Cenas |
Estofado vegano |
Tumbet mallorquí |
Hamburguesas de lentejas |
Nutella y plátano |
Alcachofas rebozadas |
Patatas y champiñones al horno con salsa de esparragos trigueros. |
Tortilla de acelgas |