Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 50

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Pisto con calabacines 2 pimientos rojos, 1 kg de tomates, 1/2
cocinera
Espárragos trigueros a la andaluza 2 manojos de espárragos trigueros, 1 cu
cocinera
Verduras revueltas a la plancha 100 gr de espinacas, 100 gr de acelgas,
cocinera
Col frita con patatas 1 cebolla, 450 gramos de col, 4 patatas,
cocinera
Espaguettis de arroz con pimientos 500 g. de espaguetis de arroz, aceite de
cocinera
Croquetas de arroz y pimientos morr 6 tazas de arroz cocido, 2 pimientos mor
cocinera
Cazuela de seitán y verduras 1 taza de seitán crudo cortado en tirit
cocinera
Potaje de garbanzos 1 taza de garbanzos remojados, 1 cebolla
cocinera
Arroz frito delicias 500 grs. de arroz largo, 1 litro de agua
cocinera
Arroz con tomate 500 grs. de arroz, 2 de cucharadas de ac
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