Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 49

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Sopa de cebolla y zanahoria 2 cebollas, 4 zanahorias mediana, pan ra
cocinera
Sopa de calabaza con hinojo 4 calabazas pequeñas, 2 patatas, 1 cebo
cocinera
Sopa de guisantes con coles de brus 6 cucharadas de harina de judías verdes
cocinera
Sopa crema de avena 6 cucharadas de avena arrollada, 2 zanah
cocinera
Salteado de verduras y maíz 1 taza de maíz cocido, 1 zanahoria cort
cocinera
Coliflor con patatas y tofu 1 taza de tofu cortado en cuadrados pequ
cocinera
Guiso de muchas verduras 4 patatas (cortadas en tiras), 3 zanahor
cocinera
Salsa de pesto 1/2 taza de albahaca, 2 dientes de ajo p
cocinera
Curry verde tailandés 250 gr de tofu, 1-2 cucharadas de curry
cocinera
Caldo de puerro y calabaza 8 patatas medianas, 8 puerros gordos, 1
cocinera
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