Recetas comida vegetariana platos principales veganos nivel medio - pag. 11

Aquí tienes una lista de platos principales veganos nivel medio (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar ensalada de tofu y col lombarda, hamburguesas de quinoa y verduras, ensalada de garbanzos y pepinos, pizza vegana de espinacas, galletas de naranja, ...

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Ensalada de tofu y col lombarda 600 gr de tofu, Nueces, 4 zanahorias, 1
paravegetarianos
Hamburguesas de quinoa y verduras 300 gr Quinoa, 1/2 kg de patatas, 100 gr
lagartijilla
Ensalada de garbanzos y pepinos 200 gr de garbanzos, Col lombarda, 2 tom
paravegetarianos
Pizza vegana de espinacas 10 hojas de espinacas, Aceite de oliva,
paravegetarianos
Galletas de naranja 750 gr de harina integral, 6 cucharadas
paravegetarianos
Alcachofas gratinadas 1 kilo tomates, 8 alcachofas, Una hoja d
paravegetarianos
Champiñones al vino blanco 1/2 Kg champiñones, 4 tomates grandes,
paravegetarianos
Ensalada de kiwis y pimientos 4 kiwis, 2 pimientos verdes, 2 tomates,
paravegetarianos
Calabacín gratinado 6 calabacines, 1 pizca de perejil y oreg
flor
Falafels 400 gr de garbanzos, 4 dientes de ajo, 1
paravegetarianos
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