Dieta ovo lacto vegetariana recetas ovo lacto vegetarianas - pag. 52

La dieta ovo lacto vegetariana se caracteriza por ser la que más alimentos abarca dentro de las dietas vegetarianas y es la más extendida en el mundo occidental. Como su nombre indica es aceptado el consumo de productos lácteos y huevos. Es una dieta rica en proteínas, lípidos, sales minerales y calcio, todo claro siempre que se siga de una forma correcta y equilibrada. Para que logres este objetivo en paravegetarianos te ofrecemos nuestras recetas y las de toda una comunidad vegetariana dispuesta a compartir sus conocimientos y a aprender del tuyo propio.

Recetas más recientes

Más visitadas | Más votadas | Más recientes

Caldo de brócoli y perejil 1 cebolla picada, perejil, brócoli, ace
cocinera
Tofu con champiñones arroz basmati integral o fideos, 2 cucha
cocinera
Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
cocinera
Escalopa de seitán al curry 1 kg. de seitán, 200 grs. de margarina,
cocinera
Spaghettis con boloñesa de seitán 250 grs. de espaguetis sin huevo, 300 gr
cocinera
Milanesas de avena 400 gr. de avena, 1 pimineto morrón roj
cocinera
Salsa de perejil Un manojo grande de perejil fresco, 4 ga
cocinera
Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera
Garbanzos con col y comino 300 gr. de garbanzos cocidos, 150 gr. de
cocinera
Arroz negro salvaje con calabaza y 500 gr. de arroz salvaje, 300 gr. de cal
cocinera
Comparte una receta Si tienes alguna receta y la quieres compartir éste es tu lugar