Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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Desayunos | Zumo de fruta fresca. Pan de molde integral con margarina y mermelada. | Leche de avellanas. Pan de frutos secos. Zumo de fruta. | Zumo de fruta fresca. Pan de molde integral con margarina y mermelada. | Zumo de fruta fresca. Pan de molde integral con margarina y mermelada. | Zumo de fruta fresca. Yogur de soja con cereales integrales o muesli. Galletas sencillas. | Cereales integrales o muesli con leche de almendras. Zumo de piña. | Cereales integrales o muesli. Zumo de fruta o fruta fresca. |
Almuerzos Primer plato |
Ensalada de frutas |
Ensalada de frutas |
Zumo de tomate |
Zumo de zanahoria y naranja |
Zumo de menta con manzana y uva |
Zumo de remolacha y pomelos |
Zumo de cerezas y fresas |
Almuerzos Segundo plato |
Quinoa con espinacas |
albondigas de soja |
Paella sencilla con tomate y jengibre |
Calabacines rellenos |
Lentejas con alcachofas y zanahorias |
Koftas de mijo y remolacha |
Milanesas de soja |
Meriendas | Infusión. Fruta fresca. | Infusión. Fruta fresca. | Infusión. Galletas veganas integrales. | Dos piezas de fruta de temporada. | Dos piezas de fruta de temporada con yogur de soja. | Zumo de naranja. Galletas veganas de sésamo. | Yogur de soja con cereales. Fruta fresca. |
Cenas |
Ratatouille |
Arroz con judías blancas |
Hamburguesas de quinoa y verduras |
Arroz con algas y verdura |
Guiso de quinoa y zanahorias |
Tostadas con tofu sedoso y tomate |
Hummus |