Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 59

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Paella Vegana 200 gr. de arroz integral, 1 berenjena t
cocinera
Hummus básico 200 gr de garbanzos cocidos, 50 gr de ta
cocinera
Bechamel vegana 1/2 litro de leche de soja, 1 cucharada
cocinera
Col lombarda con vinagre de manzana 1 col lombarda, 1 vaso de caldo vegetal,
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cocinera
Sushi nori 200gr. de arroz integral, 4 hojas de alg
cocinera
Sukuma Wiki 6 tazas hojas de col troceadas, 3 cuchar
cocinera
Estofado vegano Soja texturizada gruesa (medio paquete),
nisodelcamp
Crema de calabaza con manzana y lec 1 trozo de calabaza, 2 manzanas, 1 cebol
jonaypelluz
Wok de tofu y verduras 250 gr de tofu, 2 cebollas pequeñas, 20
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