Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 14

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Crema de calabaza y cebolla 1 calabaza, 1 cebolla, 3 papas, un poco
alba
Risotto de champiñones con manzana 1 vaso de arroz bomba de 220gr, 80gr de
Naylin
Gofio canario con miel y almendras 200 grs de almendras tostadas picaditas,
jonaypelluz
Paté de berenjena 2 berenjenas, 1 diente de ajo, aceite, s
alba
Bulgur con cebolla y ajo 1 taza de bulgur, 2 tazas de agua, 1 ceb
alba
Polo de yogur y fresa Un yogur natural, un poco de mermelada c
alba
Polo de melocotón y yogur 1 melocotón, 1 yogur natural de soja, 1
alba
Pastel de albaricoque con costra Para la masa:, 250 gr de harina, 75 gr d
renatemarti
helado de menta con chocolate 6 manos de hojas de menta fresca (cuanto
renatemarti
Espinacas con garbanzos 1 manojo de espinacas, 1/4 de garbanzos,
jonaypelluz
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