Dieta ovoRecetas cocina vegetariana - pag. 40

Aquí tienes una lista de recetas cocina vegetariana oto������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������o de la cocina vegetariana. La dieta o cocina ovo vegetariana no incluye la ingesta de productos derivados de la leche pero si de huevos, al contrario que la lacto-vegetariana, por diferentes consideraciones, entre ellas el hecho de que la leche esté vinculada a la industria de

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Crema de verduras 250 grs de patatas, 1 nabo, 200 grs de t
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Gazpacho 1 kg. de tomates maduros, 1 pimiento med
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Crema de espinacas 1/2 kg. de espinacas, 4 cucharadas de ar
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Caldo de brócoli y perejil 1 cebolla picada, perejil, brócoli, ace
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Tofu con champiñones arroz basmati integral o fideos, 2 cucha
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Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
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Spaghettis con boloñesa de seitán 250 grs. de espaguetis sin huevo, 300 gr
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Milanesas de avena 400 gr. de avena, 1 pimineto morrón roj
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Salsa de perejil Un manojo grande de perejil fresco, 4 ga
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Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
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