Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 36

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Olla gitana 1 taza de garbanzos, 1 cebolla, 1 pizca
cocinera
Arroz salteado 300g de arroz completo Tofu (queso de so
cocinera
Tarta de verduras y nueces 2 tapas de tarta, 1 kg. de calabacín, 1
cocinera
Guiso de verduras 1 cebolla, 1 morrón, 1/4 kg. de guisant
cocinera
Torta para el té 150 grs. de chocolate, 150 grs de azúca
cocinera
Torta de avellanas y almendras 200 grs de azúcar, 125 grs. de almendra
cocinera
Masitas de almendras y chocolate 80 grs. de harina, 1 pizca de sal, 1 cuc
cocinera
Torta de chocolate 125 grs. de manteca, 250 grs. de azúcar
cocinera
Torta de navidad 250 grs. de manteca de leche o margarina
cocinera
Arroz y legumbres en ensalada 250 grs. de arroz integral, 1/2 taza de
cocinera
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