Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 21

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Fajita de verduras 1 tortita de maiz, 2 champiñones, 1 pim
alba
Sobrasada vegana 1 pimiento rojo asado, 2 cucharadas sope
alba
Bocadillo de berros 2 rebanadas de pan, berros, 2 o 3 pimien
flor
Hortalizas asadas 1 patata, 2 cebollas pequeñas, 1 nabo,
alba
Magdalenas veganas de chocolate 250 gr. de harina de trigo integral, 125
alba
Pastel de soja vegano 1 paquete de galletas (fijaros que sean
alba
Berenjenas rellenas 4 berenjenas medianas, 6 cucharadas de a
renatemarti
Pancakes veganos 1 taza de harina, 1 taza de leche de soj
alba
Tamales 1 kg de polvo para tamales, 1/4 kg de ha
carlosjuare
Crema de calabaza facilísima 1 calabaza (1kg aprox), 2 papas, 2 zanah
alba
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