Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 43

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Hummus 2 tazas de garbanzos cocidos (deben esta
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albondigas de soja 4 puerros,2 cebollas,3 pepinos,4 zanahor
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