Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 38

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Hamburguesas de tofu 250g.de tofu, 1 zanahoria rallada, 1 pue
cocinera
Tofu rebozado 1/4 kg. de tofu, 2 dientes de ajo machac
cocinera
Bombones de avena y cognac 5 cucharadas de avena, 50 grs de nueces
cocinera
Refresco de avena 100 grs. de avena, 2.5 litros de agua, 1
cocinera
Galletas de avena chocolatadas 1/4 kg. de copos de avena, 100 grs. de c
cocinera
Sopa de avena 150 grs. de copos de avena, 2 cebollas s
cocinera
Ensalada de avena y mazorca de maí 200 grs. de avena, 1 lata de mazorca de
cocinera
Tarta de soja y mazorca de maíz 1/4 kilo de semillas soja, 2 mazorcas de
cocinera
Pizza tortilla 1/2 kg de patatas, 2 huevos, 2 dientes d
cocinera
Macedonia de frutas 2 manzanas, 1 pera, 3 ciruelas, 1 meloco
cocinera
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