Dieta ovo lacto vegetariana recetas vegetarianas soja - pag. 12

Recetas vegetarianas: Flan de fresas, Tarta de cebolla vegana, Salsa de seitán, Arroz con salsa de seitán, Tempeh con champiñones, Flan de espinacas, Crema de melocotones y pistachos, Brochetas de tofu y setas, Ensalada de pepino y yogur de soja, Bechamel de soja, ...

recetas vegetarianas soja (130)

Flan de fresas 400 g de fresas, 1 naranja, 2 cucharadas
paravegetarianos

Tarta de cebolla vegana 2 tazas de harina de trigo, Sal, 1 sobre
paravegetarianos

Salsa de seitán Aceite de oliva, 2 dientes de ajo, 4 tom
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Arroz con salsa de seitán 2 tazas de arroz, 4 tazas de agua, Aceit
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Tempeh con champiñones 600 gr de tempeh, 250 gr de champiñones
paravegetarianos

Flan de espinacas 1/2 kilo de espinacas, 50 gr de margarin
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Crema de melocotones y pistachos 4 melocotones, 150 gr pistacho, 15 cucha
paravegetarianos

Brochetas de tofu y setas 200 gr de tofu, 14 champiñones, Salsa d
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Ensalada de pepino y yogur de soja 3 pepinos, 2 yogures de soja, oregano, a
flor

Bechamel de soja 1 cucharadita de nuez moscada, 500 gr de
flor

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