Dieta lacto vegetariana recetas vegetarianas sal - pag. 29

Recetas vegetarianas: Salsa de perejil, Lentejas con alcachofas y zanahorias, Garbanzos con col y comino, Arroz negro salvaje con calabaza y tofu, Mijo con frutos secos, Hamburguesas de garbanzo y calabacín, Ensalada de frijoles, Pimientos rellenos con berenjena y champiñones, Pan integral, Empanadillas de borraja, ...

recetas vegetarianas sal (491)

Salsa de perejil Un manojo grande de perejil fresco, 4 ga
cocinera

Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera

Garbanzos con col y comino 300 gr. de garbanzos cocidos, 150 gr. de
cocinera

Arroz negro salvaje con calabaza y 500 gr. de arroz salvaje, 300 gr. de cal
cocinera

Mijo con frutos secos 2 tazas de mijo pelado, 1 puñado de nue
cocinera

Hamburguesas de garbanzo y calabac� 1 taza de harina de garbanzo, 1 taza de
cocinera

Ensalada de frijoles 200 gr. de frijoles, 2 cebollas medianas
cocinera

Pimientos rellenos con berenjena y champiñones

Pimientos rellenos con berenjena y 6 pimientos rojos o verdes o amarillos,
cocinera

Pan integral 400 gr. de harina de trigo integral, 50
cocinera

Empanadillas de borraja 300 gr. de harina de trigo integral, 1/2
cocinera

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