Recetas veganas rápidas - pag. 11

Listado de recetas veganas rápidas en las que no tardarás más de 45 minutos en prepararlas. En general son recetas fáciles y sencillas de cocinar.

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Spaghettis con boloñesa de seitán 250 grs. de espaguetis sin huevo, 300 gr
cocinera

Mijo con frutos secos 2 tazas de mijo pelado, 1 puñado de nue
cocinera

Hamburguesas de garbanzo y calabac� 1 taza de harina de garbanzo, 1 taza de
cocinera

Hamburguesa de quinoa 1 taza de quinoa, 1 taza de harina de so
cocinera

Tomates rellenos de aguacate 4 tomates maduros grandes, 2 aguacates,
cocinera

Bechamel con leche de avena 1/2 litro de leche de avena, 2 cucharada
cocinera

Crema de berros 400 gr. de berros, 2 patatas hervidas, 1
cocinera

Hamburguesas de tofu con algas espirulina

Hamburguesas de tofu con algas espi 400 gr. de tofu (preferiblemente ahumado
cocinera

Albóndigas de tofu 1 paquete de tofu, 1 zanahoria rallada,
cocinera

Arroz cremoso 1 cucharada margarina vegetal para engra
paki

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