Recetas comida vegetariana recetas de seitan veganas normal - pag. 19

Aquí tienes una lista de recetas de seitan veganas normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar lentejas con brotes de soja, arroz de calabacín y tomate al pesto, postre de frutas y granola, sopa de pimientos rojos y champiñones, arroz con especias y coliflor, ...

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Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
paravegetarianos
Arroz de calabacín y tomate al pes 1 taza de arroz, 1 calabacín, 1/4 taza
paravegetarianos
Postre de frutas y granola 2 manzanas verdes, 1 taza de granola, 1/
paravegetarianos
Sopa de pimientos rojos y champiño 2 pimientos rojos, 12 champiñones, 1 ce
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Arroz con especias y coliflor 1 taza de arroz, 1 cucharadita de jengib
paravegetarianos
Sopa de zanahorias al curry 4 patatas, 6 zanahorias, 1 cebolla, 4 cu
paravegetarianos
Arroz con leche de almendras 1 taza de arroz, 2 tazas de agua, 3/4 de
paravegetarianos
Croquetas de quinoa y tofu 250 gr de tofu, 1 taza de quinoa, 1 zana
paravegetarianos
Ratatouille 3 berenjenas, 2 calabacines, 1 pimiento
paravegetarianos
Verduras estofadas 1 papa grande, 3 cebollas, 200 gr de hab
flor
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