Recetas comida vegetariana platos principales vegetarianos oto��o - pag. 14

Aquí tienes una lista de platos principales vegetarianos oto��o (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar estofado vegano, wok de tofu y verduras, buñuelos de espinacas, tofu con salsa de chile, hamburguesas de garbanzo, ...

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Estofado vegano Soja texturizada gruesa (medio paquete),
nisodelcamp

Wok de tofu y verduras 250 gr de tofu, 2 cebollas pequeñas, 20
paravegetarianos

Buñuelos de espinacas 1 1/2 taza de harina, 1 cucharadita de l
paravegetarianos

Tofu con salsa de chile 250 gr de tofu, 1/2 taza salsa de chile,
paravegetarianos

Hamburguesas de garbanzo 1 1/2 taza de garbanzos, 2 cebollas, 1 p
paravegetarianos

Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
paravegetarianos

Tarta de verduras y tofu 200 gr harina integral, 50 gr margarina,
paravegetarianos

Berenjenas al ajo 4 berenjenas, 3 cebollas, 6 dientes de a
paravegetarianos

Ratatouille 3 berenjenas, 2 calabacines, 1 pimiento
paravegetarianos

Verduras estofadas 1 papa grande, 3 cebollas, 200 gr de hab
flor

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