Recetas comida vegetariana platos principales veganos faciles - pag. 5

Aquí tienes una lista de platos principales veganos faciles (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar hamburguesa de soja y arroz, guiso de muchas verduras, caldo de puerro y calabaza, espárragos trigueros a la andaluza, verduras revueltas a la plancha, ...

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Hamburguesa de soja y arroz 2 tazas frijol de soja cocidos, arroz in
cocinera
Guiso de muchas verduras 4 patatas (cortadas en tiras), 3 zanahor
cocinera
Caldo de puerro y calabaza 8 patatas medianas, 8 puerros gordos, 1
cocinera
Espárragos trigueros a la andaluza 2 manojos de espárragos trigueros, 1 cu
cocinera
Verduras revueltas a la plancha 100 gr de espinacas, 100 gr de acelgas,
cocinera
Col frita con patatas 1 cebolla, 450 gramos de col, 4 patatas,
cocinera
Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
cocinera
Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera
Espárragos con pimiento verde 1 kg de espárragos trigueros, 1 cebolla
cocinera
Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
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