Recetas comida vegetariana guarniciones veganas nivel medio normal - pag. 5

Aquí tienes una lista de guarniciones veganas nivel medio normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar cazuela de seitán y verduras, potaje de garbanzos, sopa de espinacas y acelgas, sopa de fideos, empanadillas de borraja, ...

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Cazuela de seitán y verduras 1 taza de seitán crudo cortado en tirit
cocinera

Potaje de garbanzos 1 taza de garbanzos remojados, 1 cebolla
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Sopa de espinacas y acelgas 250 grs de fideos, 100 grs de espinacas,
cocinera

Sopa de fideos 250 grs de pasta para sopas sin huevo, 2
cocinera

Empanadillas de borraja 300 gr. de harina de trigo integral, 1/2
cocinera

Berenjenas al horno 800 gr. de berenjenas, 2 cebollas picada
cocinera

Judías verdes con maíz y calabaza 1 1/2 kilo de judías verdes, 5 mazorcas
cocinera

Galletas de avena y zanahoria 2 1/2 tazas de avena instantánea, 1 1/2
cocinera

Paella Vegana con judías verdes 1/2 vaso arroz por persona, 175 gr. jud�
cocinera

Tallarines con espirulina y tofu 1 paquete de pasta oriental, 3 tomates r
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