Recetas comida vegetariana ensaladas veganas rapidas - pag. 16

Aquí tienes una lista de ensaladas veganas rapidas (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar salsa de tomate, bechamel de soja, gnochi al pesto, seitán con judias, sopa de patata rallada, ...

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Salsa de tomate 250 gr de tomates maduros, 1 hoja de lau
flor

Bechamel de soja 1 cucharadita de nuez moscada, 500 gr de
flor

Gnochi al pesto 600 gr de gnochi, 2 dientes de ajo, 20 h
flor

Seitán con judias 800 gr de judias, 100 gr de seitan, 1 ce
flor

Sopa de patata rallada 550 ml de caldo de verdura, 1 patata gra
flor

Crema de col y papas 1 col pequeña verde, 4 papas medianas,
fatima

Salmorejo canario 2 tomates grandes maduros , 1 diente de
fatima

Batido tropical 1 taza de zumo de naranja, 2 trozos de m
jonaypelluz

Batido de mango 1 taza de zumo de naranja, 1 plátano, 1
jonaypelluz

Crema de calabaza Una calabaza, una cebolla, 50 grs. de ma
paravegetarianos

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