Recetas comida vegetariana aperitivos veganos nivel medio normal - pag. 6

Aquí tienes una lista de aperitivos veganos nivel medio normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar paella vegana, hamburguesas de garbanzo, sopa de pimientos rojos y champiñones, arroz con especias y coliflor, croquetas de quinoa y tofu, ...

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Paella Vegana 200 gr. de arroz integral, 1 berenjena t
cocinera
Hamburguesas de garbanzo 1 1/2 taza de garbanzos, 2 cebollas, 1 p
paravegetarianos
Sopa de pimientos rojos y champiño 2 pimientos rojos, 12 champiñones, 1 ce
paravegetarianos
Arroz con especias y coliflor 1 taza de arroz, 1 cucharadita de jengib
paravegetarianos
Croquetas de quinoa y tofu 250 gr de tofu, 1 taza de quinoa, 1 zana
paravegetarianos
Espaguetis a la boloñesa 250 gr. de espaguetis, 1 cebolla, 1 pimi
paravegetarianos
Hamburguesas de quinoa y verduras 300 gr Quinoa, 1/2 kg de patatas, 100 gr
lagartijilla
Alcachofas gratinadas 1 kilo tomates, 8 alcachofas, Una hoja d
paravegetarianos
Calabacín gratinado 6 calabacines, 1 pizca de perejil y oreg
flor
Puré de calabacines 3 calabacines, 1 trozo de calabaza, 3 pa
jonaypelluz
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