Dieta ovo lacto vegetariana recetas vegetarianas sal - pag. 37

Recetas vegetarianas: Seitán con brócoli y guisantes, Quiche de alcachofas y tofu, Croquetas de zanahoria, Ensalada de pepino, Bechamel con leche de avena, Berenjenas al horno, Crema de berros, Empanada de verduras, Tofu casero, Hamburguesas de tofu con algas espirulina, ...

recetas vegetarianas sal (622)

Seitán con brócoli y guisantes 1 brócoli, 1 taza de guisantes, 200 gra
cocinera

Quiche de alcachofas y tofu 400 gramos de tofu, 2 alcachofas, 1 puer
cocinera

Croquetas de zanahoria 2 tazas de quinoa, 2 tazas de proteína
cocinera

Ensalada de pepino 6 pepinos, 1 litro de yoghourt de soja,
cocinera

Bechamel con leche de avena 1/2 litro de leche de avena, 2 cucharada
cocinera

Berenjenas al horno 800 gr. de berenjenas, 2 cebollas picada
cocinera

Crema de berros 400 gr. de berros, 2 patatas hervidas, 1
cocinera

Empanada de verduras 2 tazas de harina integral, 2 cucharadas
cocinera

Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
cocinera

Hamburguesas de tofu con algas espirulina

Hamburguesas de tofu con algas espi 400 gr. de tofu (preferiblemente ahumado
cocinera

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