Dieta ovo lacto vegetariana recetas vegetarianas sal - pag. 35

Recetas vegetarianas: Caldo de brócoli y perejil, Tofu con champiñones, Tumbet de verduras y seitán, Escalopa de seitán al curry, Spaghettis con boloñesa de seitán, Milanesas de avena, Salsa de perejil, Lentejas con alcachofas y zanahorias, Garbanzos con col y comino, Arroz negro salvaje con calabaza y tofu, ...

recetas vegetarianas sal (622)

Caldo de brócoli y perejil 1 cebolla picada, perejil, brócoli, ace
cocinera

Tofu con champiñones arroz basmati integral o fideos, 2 cucha
cocinera

Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
cocinera

Escalopa de seitán al curry 1 kg. de seitán, 200 grs. de margarina,
cocinera

Spaghettis con boloñesa de seitán 250 grs. de espaguetis sin huevo, 300 gr
cocinera

Milanesas de avena 400 gr. de avena, 1 pimineto morrón roj
cocinera

Salsa de perejil Un manojo grande de perejil fresco, 4 ga
cocinera

Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera

Garbanzos con col y comino 300 gr. de garbanzos cocidos, 150 gr. de
cocinera

Arroz negro salvaje con calabaza y 500 gr. de arroz salvaje, 300 gr. de cal
cocinera

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