Dieta ovo lacto vegetariana recetas ovo lacto vegetarianas - pag. 44

La dieta ovo lacto vegetariana se caracteriza por ser la que más alimentos abarca dentro de las dietas vegetarianas y es la más extendida en el mundo occidental. Como su nombre indica es aceptado el consumo de productos lácteos y huevos. Es una dieta rica en proteínas, lípidos, sales minerales y calcio, todo claro siempre que se siga de una forma correcta y equilibrada. Para que logres este objetivo en paravegetarianos te ofrecemos nuestras recetas y las de toda una comunidad vegetariana dispuesta a compartir sus conocimientos y a aprender del tuyo propio.

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cocinera
Calabaza rellena 3 calabazas pequeñas, 1 pimiento rojo,
cocinera
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archita
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cocinera
Ñoquis básicos 1 kg. patatas, 2 1/2 tazas de harina de
cocinera
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Puding de algarroba 1 taza harina de trigo, 1 taza harina de
cocinera
Ensalada de patata a la manera de S 1 Kg. de patatas pequeñas, 1 cebolla, 1
renatemarti
Berenjenas con ajo y orégano 1/2 taza de caldo de verduras, orégano,
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