Dieta ovo lacto vegetariana recetas ovo lacto vegetarianas - pag. 27

La dieta ovo lacto vegetariana se caracteriza por ser la que más alimentos abarca dentro de las dietas vegetarianas y es la más extendida en el mundo occidental. Como su nombre indica es aceptado el consumo de productos lácteos y huevos. Es una dieta rica en proteínas, lípidos, sales minerales y calcio, todo claro siempre que se siga de una forma correcta y equilibrada. Para que logres este objetivo en paravegetarianos te ofrecemos nuestras recetas y las de toda una comunidad vegetariana dispuesta a compartir sus conocimientos y a aprender del tuyo propio.

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Tallarines al pimentón 4 cebollas, 4 cucharadas de pimentón du
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Croquetas de germen de trigo 1 taza de germen de trigo, 200ml de crem
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alba
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alba
Nutella y plátano 1 rebanada de pan de cereales,medio plat
alba
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alba
Coca de yogurt 1 yogurt natural, 3 medidas (del bote de
alba
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alba
Melocotones con miel 8 mitades de melocotón,4 cucharadas de
alba
Espaguetis picantes con nueces y ol 350g de espaguetis integrales,4 tomates
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