Recetas comida vegetariana platos principales veganos normal - pag. 16

Aquí tienes una lista de platos principales veganos normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar seitán con brócoli y guisantes, té chai, infusión de manzana y cardamomo, croquetas de zanahoria, berenjenas al horno, ...

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Seitán con brócoli y guisantes 1 brócoli, 1 taza de guisantes, 200 gra
cocinera

Té Chai 2 cucharadas de té verde (o té negro),
cocinera

Infusión de manzana y cardamomo 2 manzanas golden grandes, 1 trocito de
cocinera

Croquetas de zanahoria 2 tazas de quinoa, 2 tazas de proteína
cocinera

Berenjenas al horno 800 gr. de berenjenas, 2 cebollas picada
cocinera

Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
cocinera

Fricandó de seitán 300 gr. de seitán, 400 ml de tomate tri
cocinera

Judías verdes con maíz y calabaza 1 1/2 kilo de judías verdes, 5 mazorcas
cocinera

Galletas de avena y zanahoria 2 1/2 tazas de avena instantánea, 1 1/2
cocinera

Paella Vegana con judías verdes 1/2 vaso arroz por persona, 175 gr. jud�
cocinera

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