Recetas comida vegetariana platos principales veganos faciles normal - pag. 8

Aquí tienes una lista de platos principales veganos faciles normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar croquetas de zanahoria, tofu casero, fricandó de seitán, col lombarda con vinagre de manzana, sukuma wiki, ...

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Croquetas de zanahoria 2 tazas de quinoa, 2 tazas de proteína
cocinera
Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
cocinera
Fricandó de seitán 300 gr. de seitán, 400 ml de tomate tri
cocinera
Col lombarda con vinagre de manzana 1 col lombarda, 1 vaso de caldo vegetal,
cocinera
Sukuma Wiki 6 tazas hojas de col troceadas, 3 cuchar
cocinera
Estofado vegano Soja texturizada gruesa (medio paquete),
nisodelcamp
Crema de calabaza con manzana y lec 1 trozo de calabaza, 2 manzanas, 1 cebol
jonaypelluz
Wok de tofu y verduras 250 gr de tofu, 2 cebollas pequeñas, 20
paravegetarianos
Risotto de champiñones y zanahoria 2 tazas de arroz, 3 zanahorias, 14 champ
paravegetarianos
Quinoa con cebolla y pimiento 1 1/2 taza de quinoa, 1 pimiento rojo, 2
paravegetarianos
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