Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas comida vegetariana platos principales veganos faciles lentas

Aquí tienes una lista de platos principales veganos faciles lentas (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar champis rellenos, quiche de verduras, tofu básico, guiso de muchas verduras, verduras revueltas a la plancha, ...

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Champis rellenos
Champis rellenos 8 champiñones grandes, 2 cebollas, 1 pi
alba
Quiche de verduras
Quiche de verduras 1 masa brisa, 1 pimiento rojo, 1 pimient
alba
Tofu básico
Tofu básico 4 litros leche de soja, 3 cucharadas vin
cocinera
Guiso de muchas verduras
Guiso de muchas verduras 4 patatas (cortadas en tiras), 3 zanahor
cocinera
Verduras revueltas a la plancha
Verduras revueltas a la plancha 100 gr de espinacas, 100 gr de acelgas,
cocinera
Tumbet de verduras y seitán
Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
cocinera
Lentejas con alcachofas y zanahorias
Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera
Espárragos con pimiento verde
Espárragos con pimiento verde 1 kg de espárragos trigueros, 1 cebolla
cocinera
Berenjenas al ajo
Berenjenas al ajo 4 berenjenas, 3 cebollas, 6 dientes de a
paravegetarianos
Tofu con nata de soja
Tofu con nata de soja 250 gr de tofu, 250 ml de nata de soja,
paravegetarianos
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