Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas comida vegetariana aperitivos veganos muy faciles - pag. 14

Aquí tienes una lista de aperitivos veganos muy faciles (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar batido de banan diferente, ajo blanco con los posos de la leche de almendras., salsa de tofu y membrillo, spaghetti con brocoli salteado, fideos con salsa de brotes de soja, ...

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Batido de banan diferente
Batido de banan diferente 2 bananas , 2 vasos de leche de soja ,hi
Nelsia
Ajo blanco con los posos de la leche de Almendras.
Ajo blanco con los posos de la lech Los posos de la leche de almendra (hecha
Hianto
Salsa de tofu y membrillo
Salsa de tofu y membrillo 200 gr. de Tofu suave, 100 gr. de membri
Barboixeta
Spaghetti con Brocoli salteado
Spaghetti con Brocoli salteado Brocoli a gusto, un diente de ajo, aceit
Amancay
Fideos con salsa de brotes de soja
Fideos con salsa de brotes de soja 1 paquete de fideos, 1 cebolla, 1 diente
cocinera
Arroz y legumbres en ensalada
Arroz y legumbres en ensalada 250 grs. de arroz integral, 1/2 taza de
cocinera
Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja
Croquetas de arroz, lentejas y judà 1/4 kg. de arroz integral cocido, 1/2 ta
cocinera
Mousse de tofu
Mousse de tofu 1/4 kg. de tofu, 1 taza de leche de soja
cocinera
Hamburguesas de tofu
Hamburguesas de tofu 250g.de tofu, 1 zanahoria rallada, 1 pue
cocinera
Bombones de avena y cognac
Bombones de avena y cognac 5 cucharadas de avena, 50 grs de nueces
cocinera
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