Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 31

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Porridge de pera 1 pera conference, 100 ml. de leche de a
Sita
Alcachofas Estofadas Alcachofas, cebollas, tomates, aceitunas
Sita
Arroz verde 150 gr. Arroz integral o el que guste, 5
gongah
Arroz ninja cebolla,champis,calabacín,arroz blanco,
Beatrizaa
Croquetas de espinacas 1 cebolla,espinacas,1 vaso y 1/2 de lech
Beatrizaa
Superbatido 250 ml de bebida de soja, dos piezas de
samuad
buñuelos de soja granos de soja,una cucharadita de comino
Duen
Ali oli de zanahoria 4 o 5 zanahorias,ajo al gusto,aceite de
Duen
brócoli en salsa de chile pasilla Brócoli, chile pasilla, queso panela, j
atlzihuatl76
Emparedado verde -Pan de salvado, -Lechuga fresca, -Tomat
Nahir
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