Dieta lacto vegetariana recetas vegetarianas tofu - pag. 4

Recetas vegetarianas: Crema de espinacas, Tofu con champiñones, Arroz negro salvaje con calabaza y tofu, Mayonesa de tofu, Quiche de alcachofas y tofu, Berenjenas al horno, Tofu casero, Hamburguesas de tofu con algas espirulina, Albóndigas de tofu, Bocadillo de tofu, ...

recetas vegetarianas tofu (63)

Crema de espinacas 1/2 kg. de espinacas, 4 cucharadas de ar
cocinera

Tofu con champiñones arroz basmati integral o fideos, 2 cucha
cocinera

Arroz negro salvaje con calabaza y 500 gr. de arroz salvaje, 300 gr. de cal
cocinera

Mayonesa de tofu 250 gramos de tofu, zumo de un limón, 5
cocinera

Quiche de alcachofas y tofu 400 gramos de tofu, 2 alcachofas, 1 puer
cocinera

Berenjenas al horno 800 gr. de berenjenas, 2 cebollas picada
cocinera

Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
cocinera

Hamburguesas de tofu con algas espirulina

Hamburguesas de tofu con algas espi 400 gr. de tofu (preferiblemente ahumado
cocinera

Albóndigas de tofu 1 paquete de tofu, 1 zanahoria rallada,
cocinera

Bocadillo de tofu 4 panes de pita (o otras variedades de p
cocinera

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