Dieta ovo lacto vegetariana recetas vegetarianas soja - pag. 5

Recetas vegetarianas: Arroz y legumbres en ensalada, Tortilla de judías blancas, Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja, Aguacates rellenos, Mousse de tofu, Hamburguesas de tofu, Tofu rebozado, Sopa de avena, Tarta de soja y mazorca de maíz, Fricasé de seitan con arroz Basmati, ...

recetas vegetarianas soja (130)


Arroz y legumbres en ensalada 250 grs. de arroz integral, 1/2 taza de
cocinera
Tortilla de judías blancas 1/2 taza de judías blancas de soja, 2 h
cocinera
Croquetas de arroz, lentejas y jud 1/4 kg. de arroz integral cocido, 1/2 ta
cocinera
Aguacates rellenos 4 aguacates, 1 huevo duro, 1 pimiento, 1
cocinera
Mousse de tofu 1/4 kg. de tofu, 1 taza de leche de soja
cocinera
Hamburguesas de tofu 250g.de tofu, 1 zanahoria rallada, 1 pue
cocinera
Tofu rebozado 1/4 kg. de tofu, 2 dientes de ajo machac
cocinera
Sopa de avena 150 grs. de copos de avena, 2 cebollas s
cocinera
Tarta de soja y mazorca de maíz 1/4 kilo de semillas soja, 2 mazorcas de
cocinera
Fricasé de seitan con arroz Basmat 400 gr. de seitán, 4 ó 5 cucharadas d
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