Recetas comida vegetariana platos principales veganos normal - pag. 5

Aquí tienes una lista de platos principales veganos normal (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar lentejas con brotes de soja, calabacines con puré de patatas, wok de tofu y verduras, ñoquis a la zanahoria, tofu casero, ...

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Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
paravegetarianos

Calabacines con puré de patatas 1 kg de calabacines, 1 kg de patatas, 1
paravegetarianos

Wok de tofu y verduras 250 gr de tofu, 2 cebollas pequeñas, 20
paravegetarianos

Ñoquis a la zanahoria 2 tazas de arroz integral cocido, 2 zana
cocinera

Tofu casero 3 litros de leche de soja, zumo de un li
cocinera

Croquetas de garbanzos y tofu 150 gr de garbanzos, 2 dientes de ajo, 1
paravegetarianos

Verduras estofadas 1 papa grande, 3 cebollas, 200 gr de hab
flor

Coliflor con patatas y tofu 1 taza de tofu cortado en cuadrados pequ
cocinera

Pasta con salsa de zanahoria 1kg de macarrones, 2 cebollas, 4 zanahor
archita

Ratatouille 3 berenjenas, 2 calabacines, 1 pimiento
paravegetarianos

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