Recetas comida vegetariana platos principales veganos nivel medio lentas - pag. 4

Aquí tienes una lista de platos principales veganos nivel medio lentas (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar guiso de quinoa y zanahorias, pimientos rojos rellenos de arroz, tomates rellenos de arroz, bizcocho de zanahoria y avellanas, sopa de calabaza con leche de coco, ...

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Guiso de quinoa y zanahorias 1 taza de quinoa, 3 zanahorias, 2 ceboll
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Pimientos rojos rellenos de arroz 4 pimientos rojos, 1 taza de arroz, 2 cu
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Tomates rellenos de arroz 4 tomates grandes, 1 taza de arroz, 1 ce
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Bizcocho de zanahoria y avellanas 250 gr harina integral de avena, 1 sobre
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Sopa de calabaza con leche de coco 750 gr de calabaza, 3 cebollas, 1 zanaho
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Sopa de cebollas y rúcula 200 gr de rúcula, 3 cebollas grandes,10
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Pizza de cebolla y tomates 4 dientes de ajo, 400 gr de cebollas, 45
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Ensalada de tofu y col lombarda 600 gr de tofu, Nueces, 4 zanahorias, 1
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Ensalada de garbanzos y pepinos 200 gr de garbanzos, Col lombarda, 2 tom
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Pizza vegana de espinacas 10 hojas de espinacas, Aceite de oliva,
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