Dieta ovo lacto vegetariana recetas vegetarianas sal - pag. 33

Recetas vegetarianas: Salteado de verduras y maíz, Coliflor con patatas y tofu, Guiso de muchas verduras, Salsa de pesto, Curry verde tailandés, Caldo de puerro y calabaza, Pisto con calabacines, Espárragos trigueros a la andaluza, Verduras revueltas a la plancha, Potaje de garbanzos, ...

recetas vegetarianas sal (622)

Salteado de verduras y maíz 1 taza de maíz cocido, 1 zanahoria cort
cocinera

Coliflor con patatas y tofu 1 taza de tofu cortado en cuadrados pequ
cocinera

Guiso de muchas verduras 4 patatas (cortadas en tiras), 3 zanahor
cocinera

Salsa de pesto 1/2 taza de albahaca, 2 dientes de ajo p
cocinera

Curry verde tailandés 250 gr de tofu, 1-2 cucharadas de curry
cocinera

Caldo de puerro y calabaza 8 patatas medianas, 8 puerros gordos, 1
cocinera

Pisto con calabacines 2 pimientos rojos, 1 kg de tomates, 1/2
cocinera

Espárragos trigueros a la andaluza 2 manojos de espárragos trigueros, 1 cu
cocinera

Verduras revueltas a la plancha 100 gr de espinacas, 100 gr de acelgas,
cocinera

Potaje de garbanzos 1 taza de garbanzos remojados, 1 cebolla
cocinera

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