Recetas ovo lacto vegetarianas recetas vegetarianas faciles lentas oto������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������o - pag. 3

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas faciles lentas oto������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������o (ovo lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar tumbet de verduras y seitán, escalopa de seitán al curry, lentejas con alcachofas y zanahorias, arroz negro salvaje con calabaza y tofu, espárragos con pimiento verde, ...

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Tumbet de verduras y seitán 400 grs. de calabacines, 400 grs de pata
cocinera
Escalopa de seitán al curry 1 kg. de seitán, 200 grs. de margarina,
cocinera
Lentejas con alcachofas y zanahoria 4 tacitas de lentejas de cocción rápid
cocinera
Arroz negro salvaje con calabaza y 500 gr. de arroz salvaje, 300 gr. de cal
cocinera
Espárragos con pimiento verde 1 kg de espárragos trigueros, 1 cebolla
cocinera
Patatas con escalivada 2 pimientos rojos grandes, 2 berenjenas
cocinera
Quiche de alcachofas y tofu 400 gramos de tofu, 2 alcachofas, 1 puer
cocinera
Strudel de manzana 200 g de harina, 3 cucharadas soperas de
cocinera
Pizza de ajo y aceite 500 gr. de harina, 20 gr. de levadura, 1
cocinera
Sopa de patatas y cilantro 3 patatas grandes, 6 ramitas de cilantro
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