Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas vegetarianas recetas veganas muy faciles - pag. 21

Aquí tienes una lista de recetas veganas muy faciles (vegana), dentro de las cuales podemos encontrar quinoa con espinacas, ensalada de col lombarda, ensalada de coliflor con aguacates, hamburguesas de lentejas, crema de tofu con anacardos, ...

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Quinoa con espinacas
Quinoa con espinacas 2 tazas de quinoa, 300 gr de espinacas,
paravegetarianos
Ensalada de col lombarda
Ensalada de col lombarda 1 col lombarda, 2 manzanas, aceite de ol
paravegetarianos
Ensalada de coliflor con aguacates
Ensalada de coliflor con aguacates 100 gr almendras, 3 cucharadas aceite de
paravegetarianos
Hamburguesas de lentejas
Hamburguesas de lentejas 350 gr de lentejas, 1 cebolla. 2 cuchara
paravegetarianos
Crema de tofu con anacardos
Crema de tofu con anacardos 1 bloque de tofu, 100 gr de anacardos, 2
paravegetarianos
Alcachofas con ajos
Alcachofas con ajos 2 alcachofas, 2 cucharadas de margarina,
paravegetarianos
Brochetas de tofu y setas
Brochetas de tofu y setas 200 gr de tofu, 14 champiñones, Salsa d
paravegetarianos
Zumo de tomate
Zumo de tomate 3 tomates maduros, agua, zumo de limón,
flor
Ensalada de pepino y yogur de soja
Ensalada de pepino y yogur de soja 3 pepinos, 2 yogures de soja, oregano, a
flor
Hamburguesas de lentejas rojas
Hamburguesas de lentejas rojas 250 gr de lentejas rojas, 1 pimiento roj
nuria
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Recetas de otras dietas vegetarianas, no veganas

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