Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas ovo lacto vegetarianas muy faciles oto������������������������������������������������������o - pag. 16

Aquí tienes una lista de recetas ovo lacto vegetarianas muy faciles oto������������������������������������������������������o (ovo lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja, hamburguesas de garbanzos, aguacates rellenos, mousse de tofu, hamburguesas de tofu, ...

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Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja
Croquetas de arroz, lentejas y judà 1/4 kg. de arroz integral cocido, 1/2 ta
cocinera
Hamburguesas de garbanzos
Hamburguesas de garbanzos 250 grs. de guisantes en lata escurridas
cocinera
Aguacates rellenos
Aguacates rellenos 4 aguacates, 1 huevo duro, 1 pimiento, 1
cocinera
Mousse de tofu
Mousse de tofu 1/4 kg. de tofu, 1 taza de leche de soja
cocinera
Hamburguesas de tofu
Hamburguesas de tofu 250g.de tofu, 1 zanahoria rallada, 1 pue
cocinera
Bombones de avena y cognac
Bombones de avena y cognac 5 cucharadas de avena, 50 grs de nueces
cocinera
Refresco de avena
Refresco de avena 100 grs. de avena, 2.5 litros de agua, 1
cocinera
Galletas de avena chocolatadas
Galletas de avena chocolatadas 1/4 kg. de copos de avena, 100 grs. de c
cocinera
Ensalada de avena y mazorca de maíz
Ensalada de avena y mazorca de maí 200 grs. de avena, 1 lata de mazorca de
cocinera
Pizza tortilla
Pizza tortilla 1/2 kg de patatas, 2 huevos, 2 dientes d
cocinera
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